Ćwicz w domu! Które przyrządy są najlepsze? Zobacz, czy warto używać popularnych sprzętów i gadżetów do fitness

Taśmy i gumy do ćwiczeń

Gumowe o wolnych końcach, a także zamknięte taśmy do zakładania np. na nogi, wprowadza element siłowy do klasycznych domowych ćwiczeń. Co więcej, opór przy ruchu rośnie przy większym naciągnięciu, co zwiększa wysiłek. Taki trening wzmacnia i rzeźbi mięśnie, a odpowiednie zaczepienie gum umożliwia fitness dla całego ciała.