MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Kettlebell to wyjątkowy rodzaj obciążnika, zwany odważnikiem...
fot. SimonSkafar/Getty Images

Ćwicz w domu! Które przyrządy są najlepsze? Zobacz, czy warto używać popularnych sprzętów i gadżetów do fitness

Kettlebell do domu

Kettlebell to wyjątkowy rodzaj obciążnika, zwany odważnikiem kulowym. Z uwagi na budowę i nierównomierne rozłożeniem masy zapewnia większe wyzwanie dla mięśni niż proste ciężary, umożliwia też wykonywanie innych rodzajów ćwiczeń i urozmaicenie treningów. Dla kobiet docelowo polecane są kettle o wadze 4-8 kg i 12-16 kg dla mężczyzn.

Zobacz również

Największy Zespół Rockowy zagrał na Święcie Kielc [ZDJĘCIA]

NOWE
Największy Zespół Rockowy zagrał na Święcie Kielc [ZDJĘCIA]

Burmistrz Końskich z absolutorium, wotum zaufania i honorową odznaką

Burmistrz Końskich z absolutorium, wotum zaufania i honorową odznaką

Polecamy

Gdzie znajdują się najlepsze plaże w Polsce w 2024 roku?

Gdzie znajdują się najlepsze plaże w Polsce w 2024 roku?

Skandaliczne zachowanie nauczycielki. Grozi jej postępowanie dyscyplinarne

Skandaliczne zachowanie nauczycielki. Grozi jej postępowanie dyscyplinarne

Budowa i remonty akademików pewne? Minister nauki ogłasza zmiany

Budowa i remonty akademików pewne? Minister nauki ogłasza zmiany