To skromne warzywo wzmacnia serce i kości, ułatwia odchudzanie. Sezon trwa, więc korzystaj. Sprawdź, jak działa na twój organizm

Fasolka szparagowa wspomaga odchudzanie

Fasolka jest niskokaloryczna, 100 g zawiera tylko ok. 33 kcal. W dodatku podana ilość to tylko 3,6 g cukru oraz niemal zero tłuszczu. Zawiera przy tym spore ilości odżywczego białka, które daje uczucie sytości na dłużej. Oznacza to, że po zjedzeniu fasolki na obiad nie odczuwamy głodu przez dłuższy czas, dzięki czemu nie podjadamy niezdrowych przekąsek tylko bez problemu wytrzymujemy do kolacji.