Skuteczne sposoby na przeziębienie

W początkowej fazie lekkiego przeziębienia, zamiast biec do apteki, sięgnij do... lodówki. Większość przechowywanych w niej warzyw i owoców może być skutecznym lekarstwem na przeziębienie, np. czosnek, cebula i chrzan. Te dwa pierwsze warzywa zawierają fitoncydy, które działają jak antybiotyk. Dodawaj je do potraw, a szybciej pokonasz chorobę.

Aby przynieść ulgę obolałemu, zakatarzonemu nosowi, wąchaj i jak najczęściej jedz chrzan. Im mocniejszy, tym lepszy! Możesz przygotować także inhalację z gorącej wody i soli, sody oczyszczonej lub kilku kropel olejku miętowego. Jak to zrobić?

Weź garnek z gorącą wodą, dosyp któregoś z trzech powyższych składników. Pochyl się nad garnkiem, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj! Jeśli odczuwasz potrzebę oczyszczenia nosa, zamiast kropli użyj soli morskiej w aerozolu lub soli fizjologicznej.

Jeśli cierpisz z powodu kaszlu, przygotuj syrop. Do przyrządzenia lekarstwa na kaszel suchy będziesz potrzebowała ziaren siemienia lnianego i miodu. Do 250 ml wody wsyp łyżeczkę siemienia, gotuj kilka minut. Ostudź, dodaj łyżkę miodu. Pij rano i wieczorem. Po kilku dniach poczujesz , że działa.

Kaszel mokry zlikwiduje sok z cebuli. Pokrój dwie duże cebule w plastry, włóż do szklanego naczynia i dodaj 5 łyżek miodu. Zawarte w nim związki przyczyniają się do zwiększenia odporności, wykazują działanie regenerujące, pomocne są także w obniżaniu gorączki, działają jako środek łagodzący i wykrztuśny.

Domowej roboty sok z cebuli należy pić po dwie łyżki, przez cały dzień. Im więcej , tym lepiej.

W czasie przeziębienia może dokuczać ci uporczywy ból gardła. Możesz płukać je wodnym roztworem soli lub sody oczyszczonej. Nieco smaczniejszy, a równie skuteczny będzie napar z szałwii i rumianku oraz mocna herbata.

Możesz także owinąć się szalikiem z... kapusty. Przez 20 minut trzymaj na szyi okład ze sparzonych i utłuczonych liści.