Dieta ketogeniczna. KETO menu na cały dzień – zobacz przepisy na śniadanie, obiad i kolację

Keto śniadanie do wyboru:

- jajecznica na boczku, filiżanka czarnej kawy ze śmietanką,
- kanapka z sałaty (lub chleba keto) – z masłem, plastrem sera, wędliny, awokado i pomidorem,
- pieczarki nadziewane serem twarogowym i boczkiem,
- jajka sadzone, na szynce lub boczku, podane z sałatą i pomidorem,
- keto naleśniki z bitą śmietaną i borówkami,
- omlet z mozzarellą i szynką parmeńską,
- jajka gotowane w koszulce z pieczonymi warzywami
- pasta z makreli, kiszonego ogórka i majonezu